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经常用嗓如何缓解嗓子嘶哑

2020-01-06 02:29:07
  

凉拌银耳

首先我们要准备足量的银耳,将银耳洗净,发泡,用手将其撕开,适合自己的口型就可以,用开水烫开,在用凉水洗干净,备用;

凉拌芹菜

芹菜适量,我们将芹菜摘好,洗净,切开约4厘米的段,加食醋凉拌,口味适中就可以,每天吃两次;

凉饮茶水

将茶水冲泡,放凉以后,我们待凉了以后,适量饮用,两天即可恢复健康嗓音;


冷敷脖颈

将毛巾洗干净,备用,我们用热水洗一下,然后待毛巾凉了以后,贴着前脖子喉咙上,每次约一刻钟,每天三四次,一天以上便可恢复;

饮鸡蛋茶

一个鸡蛋打入碗中,放入适当的白糖,搅拌匀称以后,烧开水,顺着碗边倒入,待温度适中以后,饮用,每晚睡觉适量,两天可好转;

大量喝水

大量饮用白开水,趁热乎,别喝凉水,否则会更加严重,不要喝咖啡或者含有酒精的饮料;


罗汉果水

我们都知道罗汉果清热止咳痰润肺的作用,适当饮用可以环节嗓子嘶哑的问题,但是不可以长期饮用,否则对身体不是很好;

含食橄榄

橄榄有治喉肿痛和保护声带的作用,可以在没事儿的时候含食一些橄榄,缓解嗓子嘶哑;

食用甘蔗甘蔗可以润燥清肺,治咽喉炎、口疮及利咽喉的作用,在中药预防及治疗嗓子嘶哑,可以适当吃点。

拍风油精

我们都知道风油精里面含有冰片,冰片是缓解肺部上火的好东西,可以将风油精拍在手臂上,然后适当吸入鼻孔,每日5次以上,可以缓解嗓子嘶哑的问题;


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